ผักอะไรที่คุณสามารถกินได้ในอาหาร HCG?
ผักอะไรที่คุณสามารถกินได้ในอาหาร HCG?

วีดีโอ: ผักอะไรที่คุณสามารถกินได้ในอาหาร HCG?

วีดีโอ: ผักอะไรที่คุณสามารถกินได้ในอาหาร HCG?
วีดีโอ: HCG Friendly Meal Plans| Cooking Tutorials| Weightloss (Highly Requested) 2024, มีนาคม
Anonim

มีผักโขม ชาร์ด ชิกโครี บีทรูท ผักใบเขียว , มะเขือเทศ, ขึ้นฉ่ายฝรั่ง, ยี่หร่า, หัวหอม, หัวไชเท้าสีแดง, แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่งและกะหล่ำปลี ส่วนใหญ่ ผัก เต็มไปด้วยวิตามินและสารอาหารอื่นๆ ที่ มีความสำคัญอย่างยิ่งในข้อจำกัดดังกล่าว อาหาร.

ยังถามอีกว่าคุณสามารถทานผักอะไรได้บ้างในอาหาร HCG?

ผัก สามารถเลือกผักโขม ชาร์ด ชิโครี่ บีทรูท สลัดผักสด มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย ยี่หร่า หัวหอม หัวไชเท้าสีแดง แตงกวา หน่อไม้ฝรั่ง และกะหล่ำปลี

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถกินอาหารอะไรใน HCG? ให้เป็นไปตาม อาหาร HCG เว็บไซต์ นี่คือรายการที่ได้รับอนุมัติ อาหาร : ผลไม้บางชนิด ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล และเกรปฟรุตแดง ไม่ใช่แป้ง ผัก ผักกาดหอม ขึ้นฉ่าย กะหล่ำปลี แตงกวา หัวหอมใหญ่ และมะเขือเทศ เนื้อไม่ติดมัน อกไก่ เนื้อดินไม่ติดมัน กุ้ง ล็อบสเตอร์ และปลาขาว

ต่อไปนี้ ผักใน HCG Diet กินได้เท่าไหร่?

ผัก ตัวเลือก: ผักโขมดิบ (3 ถ้วย), ชาร์ท (3 ถ้วย), ชิโครี่ (3/4 ถ้วย), หัวบีท- ผักใบเขียว (3 ถ้วย), สลัดผักสด (3 ถ้วย), มะเขือเทศ (1 กลาง), ขึ้นฉ่าย (1.5 ถ้วย), ยี่หร่า (1 ถ้วย), หัวหอม (1/2 ถ้วย), หัวไชเท้าสีแดง (หั่นบาง ๆ 1 ถ้วย), แตงกวา (1 เล็ก) หน่อไม้ฝรั่ง (6 หอกกลาง) หรือกะหล่ำปลี (1 ถ้วย)

แครอทได้รับอนุญาตในอาหาร HCG หรือไม่?

ผลไม้และผัก (สูงสุด 2 ผลไม้ต่อวันและผักจำนวนมาก) ผักอะไรก็ได้แต่ไม่มีถั่ว ข้าวโพด มันฝรั่ง หรือถั่ว น่าจะสบายๆกับ แครอท และหัวบีทด้วย

แนะนำ: