คุณสามารถดื่มกาแฟกับโยเกิร์ตได้หรือไม่?
คุณสามารถดื่มกาแฟกับโยเกิร์ตได้หรือไม่?

วีดีโอ: คุณสามารถดื่มกาแฟกับโยเกิร์ตได้หรือไม่?

วีดีโอ: คุณสามารถดื่มกาแฟกับโยเกิร์ตได้หรือไม่?
วีดีโอ: 12 ข้อดีของโยเกิร์ตที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ |#หมอทีม 2024, มีนาคม
Anonim

คุณดื่มกาแฟ และกิน โยเกิร์ต.

ไปยังสายฉีด คาเฟอีน ในขณะที่ คุณ กินเองปั่นแช่เย็น กาแฟกับโยเกิร์ต และน้ำแข็ง เพิ่มสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส

ยังถามอีกว่าดื่มกาแฟกับน้ำส้มผิดไหม?

เป็น กินน้ำส้ม กับ กาแฟ ร่วมกันเพื่อพูดอาหารเช้าเป็นความคิดที่ดี? ฉันจะไม่ใส่มันลงในถ้วยเดียวกันอย่างแน่นอน แต่ ดื่มเหล้า พวกเขาทันทีหลังจากที่กันและกันได้อย่างสมบูรณ์ บางคนบอกว่าสิ่งนี้สามารถทำให้ปวดท้องได้เนื่องจากความเป็นกรดของทั้งคู่ เครื่องดื่ม แต่ฉันทำสิ่งนี้บ่อยและไม่เคยมีปัญหา

กินกาแฟแล้วดีไหม? การดื่ม ชาและ กาแฟ ในปริมาณที่พอเหมาะไม่ แย่ เพื่อสุขภาพของคุณ แต่มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่ามันสามารถชะลอความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแร่ธาตุและธาตุเหล็ก หลังรับประทานอาหาร . ถ้าคุณสนุกกับความร้อน ดื่ม กำลังติดตาม มื้อ บางทีลองรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง หลังรับประทานอาหาร ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้น

ต่อมาอาจมีคนถามอีกว่า กินโยเกิร์ตช่วงไหนดี?

โยเกิร์ต สามารถช่วยเอาชนะสิ่งนี้ได้ ในบรรดา 4 อย่างนี้ ปรากฎว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการบริโภค โยเกิร์ต คือช่วงอาหารเช้าหรือตอนท้องว่าง ทั้งนี้เป็นเพราะแบคทีเรียหรือโปรไบโอติกที่ดีใน โยเกิร์ต ต้องมาถึงลำไส้ใหญ่ในสภาพที่เป็นอยู่เพื่อรักษาระบบย่อยอาหารและสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ

ผสมนมกับโยเกิร์ตได้ไหม

การจับคู่อาหารเพื่อสุขภาพสองอย่างอาจไม่ส่งผลให้เกิดการผสมผสานที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป ในบางกรณี, รวมกัน อาหารที่เข้ากันไม่ได้สองอย่างอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหาร หนึ่ง ตัวอย่างดังกล่าวก็คือของ นมและโยเกิร์ต . การผสมอาหารที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ท้องอืด และเกิดก๊าซได้