สารบัญ:
วีดีโอ: นมขิงมีประโยชน์อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Oswald Mason | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:10
ประโยชน์ของชาขิง: 8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิง
- บรรเทาอาการคลื่นไส้
- ปรับปรุงประสิทธิภาพของกระเพาะอาหาร
- ลดการอักเสบ
- ต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินหายใจ
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- บรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- คลายเครียด.
เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ดื่มนมกับขิงดีหรือไม่?
คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้อาจป้องกันโรคหัวใจได้ สรุปขมิ้น ขิง และอบเชย - ส่วนผสมหลักในสีทอง นม - ทั้งหมดมีคุณสมบัติที่อาจเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและป้องกันโรคหัวใจ ยังคงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้
ขิงมีประโยชน์อย่างไรเช่นเดียวกัน 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วของขิง
- ขิงประกอบด้วย Gingerol ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติทางยาอันทรงพลัง
- ขิงสามารถรักษาอาการคลื่นไส้ได้หลายรูปแบบ โดยเฉพาะการแพ้ท้อง
- ขิงอาจช่วยลดอาการปวดและปวดกล้ามเนื้อได้
- ฤทธิ์ต้านการอักเสบสามารถช่วยได้ด้วยโรคข้อเข่าเสื่อม
ข้างบนนี้จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มขิงทุกวัน?
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ขิง รากเป็นสารต้านการอักเสบที่เป็นตัวเอก ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ บรรเทาอาการคลื่นไส้และอาการเมารถ ช่วยขับอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย และเชื่อมโยงกับการลดคอเลสเตอรอล ผม ตัดสินใจที่จะ บริโภค สด ขิงทุกวัน เป็นเวลาเจ็ดวัน
ขิงช่วยลดไขมันหน้าท้อง?
ผลการศึกษาชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินที่บริโภค ขิง อิ่มนานขึ้น meta-analysis ของการศึกษาที่มองที่ ขิง ประโยชน์ของการลดน้ำหนักแสดงให้เห็นว่า ขิง มีผลอย่างมากต่อน้ำหนักตัวและ ไขมันหน้าท้อง (อัตราส่วนเอวต่อสะโพก)