สารบัญ:

นมขิงมีประโยชน์อย่างไร?
นมขิงมีประโยชน์อย่างไร?

วีดีโอ: นมขิงมีประโยชน์อย่างไร?

วีดีโอ: นมขิงมีประโยชน์อย่างไร?
วีดีโอ: น่าทึ่งมาก!! กินขิงทุกวัน เป็นเวลา 1เดือน จะเกิดสิ่งนี้กับร่างกาย | Ginger | พี่ปลา Healthy Fish 2024, มีนาคม
Anonim

ประโยชน์ของชาขิง: 8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิง

  • บรรเทาอาการคลื่นไส้
  • ปรับปรุงประสิทธิภาพของกระเพาะอาหาร
  • ลดการอักเสบ
  • ต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินหายใจ
  • ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
  • บรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน
  • เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • คลายเครียด.

เมื่อพิจารณาตามนี้แล้ว ดื่มนมกับขิงดีหรือไม่?

คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้อาจป้องกันโรคหัวใจได้ สรุปขมิ้น ขิง และอบเชย - ส่วนผสมหลักในสีทอง นม - ทั้งหมดมีคุณสมบัติที่อาจเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและป้องกันโรคหัวใจ ยังคงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

ขิงมีประโยชน์อย่างไรเช่นเดียวกัน 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วของขิง

  • ขิงประกอบด้วย Gingerol ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติทางยาอันทรงพลัง
  • ขิงสามารถรักษาอาการคลื่นไส้ได้หลายรูปแบบ โดยเฉพาะการแพ้ท้อง
  • ขิงอาจช่วยลดอาการปวดและปวดกล้ามเนื้อได้
  • ฤทธิ์ต้านการอักเสบสามารถช่วยได้ด้วยโรคข้อเข่าเสื่อม

ข้างบนนี้จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มขิงทุกวัน?

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ขิง รากเป็นสารต้านการอักเสบที่เป็นตัวเอก ปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ บรรเทาอาการคลื่นไส้และอาการเมารถ ช่วยขับอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย และเชื่อมโยงกับการลดคอเลสเตอรอล ผม ตัดสินใจที่จะ บริโภค สด ขิงทุกวัน เป็นเวลาเจ็ดวัน

ขิงช่วยลดไขมันหน้าท้อง?

ผลการศึกษาชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินที่บริโภค ขิง อิ่มนานขึ้น meta-analysis ของการศึกษาที่มองที่ ขิง ประโยชน์ของการลดน้ำหนักแสดงให้เห็นว่า ขิง มีผลอย่างมากต่อน้ำหนักตัวและ ไขมันหน้าท้อง (อัตราส่วนเอวต่อสะโพก)