การใส่มะนาวลงในน้ำดีสำหรับคุณหรือไม่?
การใส่มะนาวลงในน้ำดีสำหรับคุณหรือไม่?

วีดีโอ: การใส่มะนาวลงในน้ำดีสำหรับคุณหรือไม่?

วีดีโอ: การใส่มะนาวลงในน้ำดีสำหรับคุณหรือไม่?
วีดีโอ: เรื่องน่ารู้ ก่อนปลูก "มะนาว" 2024, มีนาคม
Anonim

น้ำมะนาว คือ สุขภาพดี เครื่องดื่มที่สามารถเพิ่ม a ดี ปริมาณวิตามินซีถึง ของคุณ อาหาร. เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมและมีรสชาติแทนธรรมดา น้ำ ที่มีหลายอย่าง ประโยชน์ต่อสุขภาพ . อย่างไรก็ตาม ถ้า คุณ กินผักและผลไม้มาก ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ แล้ว น้ำมะนาว จะไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ

ต่อไปนี้คุณควรใส่มะนาวลงในน้ำมากแค่ไหน?

เบตส์แนะนำให้เพิ่มอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง มะนาว (หั่นเป็นชิ้น) ถึงแปดถึง 10 ออนซ์ของ น้ำ . จะดีกว่าไหมที่จะเพิ่ม มะนาว เย็น อุ่น หรือร้อน น้ำ ? อบอุ่น น้ำ ทุกทาง. อุณหภูมินี้ช่วยสกัดวิตามินซีและโพลีฟีนอลจากทั้ง มะนาว และเปลือกของมัน

ประการที่สอง การดื่มน้ำมะนาวดีต่อผิวของคุณหรือไม่? น้ำดื่ม เพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณชุ่มชื้นและ ผิว นุ่มแต่เสริม มะนาว จะให้ ผิวของคุณ เรืองแสงที่เพิ่มขึ้น! ช่วยป้องกันการติดเชื้อ น้ำมะนาว อุดมด้วยวิตามินซีที่ช่วยล้างพิษ ของคุณ เลือดและบูสต์ ของคุณ ระบบภูมิคุ้มกัน.

การดื่มน้ำมะนาวมีผลข้างเคียงอย่างไร?

อาจทำให้ท้องเสียได้ ในขณะที่ มะนาว น้ำผลไม้มีหลากหลาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ , บีบมากเกินไปในของคุณ น้ำ ก่อให้เกิดอันตรายได้ ผลข้างเคียง ถึงคุณ สุขภาพ รวมถึงแผลพุพองที่เลวลงและการพัฒนา GERD, Livestrongreports

ฉันสามารถดื่มน้ำมะนาวเย็น ๆ ได้หรือไม่?

น้ำมะนาว ยังช่วยย่อยอาหาร การดื่ม อบอุ่น น้ำมะนาวกระป๋อง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณเคลื่อนไหวในตอนเช้าโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป นอกจากนี้ การย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพยังช่วยลดอาการเสียดท้องและท้องผูก คุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องกรดใน เลมอน ให้คุณอิจฉาริษยา