สารบัญ:
วีดีโอ: อะไรทดแทนบะหมี่ไข่ได้ดี?
2024 ผู้เขียน: Oswald Mason | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:10
ทดแทนบะหมี่ไข่
- เฟตตูชินีในปริมาณที่เท่ากัน
- หรือ - ลิงกวินี
- หรือ - ริบบิ้นใดก็ได้ พาสต้า .
- หรือ - ใช้แป้งชนิดอื่น เช่น ข้าวกล้องหรือข้าวขาว
อย่างง่าย ๆ อะไรคือสิ่งที่ทดแทนบะหมี่ไข่ได้?
6 ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนพาสต้าแบบดั้งเดิม
- บะหมี่ Zucchini หรือ “Zoodles” บวบมีไขมันอิ่มตัวและโซเดียมต่ำ และมีคอเลสเตอรอลต่ำมาก
- ก๋วยเตี๋ยวสควอช.
- คีนัวพาสต้า.
- พาสต้าข้าว.
- พาสต้าถั่วดำ.
- ก๋วยเตี๋ยวชิราทากิ.
บะหมี่ไข่กับพาสต้าต่างกันอย่างไร? ความแตกต่างระหว่างบะหมี่ไข่กับพาสต้า . บะหมี่ไข่ ทำจากแป้งไร้เชื้อที่ต้มในน้ำเดือด พาสต้า ยังทำจากแป้งเซโมลินาไร้เชื้อของข้าวสาลีหรือบัควีทที่ปรุงในน้ำเดือดและในบางกรณีจะมีการเติมผัก NS แป้งโด.
ข้างบนนี้มีอะไรทดแทนบะหมี่ที่ดี?
ทางเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ 11 อันดับแรกสำหรับพาสต้าและก๋วยเตี๋ยว
- สปาเก็ตตี้สควอช. สควอชสปาเก็ตตี้เป็นตัวแทนพาสต้าที่ยอดเยี่ยม
- ผักเกลียว.
- ลาซานญ่ามะเขือม่วง.
- ก๋วยเตี๋ยวกะหล่ำปลี.
- Couscous กะหล่ำดอก.
- เซเลอรีคคูสคูส.
- ถั่วงอก.
- ก๋วยเตี๋ยวต้นหอม.
คุณสามารถแทนที่บะหมี่ไข่สำหรับ pappardelle ได้หรือไม่?
ขึ้นอยู่กับว่าจานอะไร คุณ ทำ. บะหมี่ไข่ เสิร์ฟพร้อมเนยหรือชีส สตูว์ หรือซุป บะหมี่ไข่ มักจะหนากว่า tagliatelle และ pappardelle และใหญ่กว่า tagliatelle แต่ไม่จำเป็น