สารบัญ:

อะไรทดแทนบะหมี่ไข่ได้ดี?
อะไรทดแทนบะหมี่ไข่ได้ดี?

วีดีโอ: อะไรทดแทนบะหมี่ไข่ได้ดี?

วีดีโอ: อะไรทดแทนบะหมี่ไข่ได้ดี?
วีดีโอ: รัก - อัญชลี จงคดีกิจ | Acoustic Cover By Kanomroo x ZaadOat 2024, มีนาคม
Anonim

ทดแทนบะหมี่ไข่

  • เฟตตูชินีในปริมาณที่เท่ากัน
  • หรือ - ลิงกวินี
  • หรือ - ริบบิ้นใดก็ได้ พาสต้า .
  • หรือ - ใช้แป้งชนิดอื่น เช่น ข้าวกล้องหรือข้าวขาว

อย่างง่าย ๆ อะไรคือสิ่งที่ทดแทนบะหมี่ไข่ได้?

6 ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนพาสต้าแบบดั้งเดิม

  • บะหมี่ Zucchini หรือ “Zoodles” บวบมีไขมันอิ่มตัวและโซเดียมต่ำ และมีคอเลสเตอรอลต่ำมาก
  • ก๋วยเตี๋ยวสควอช.
  • คีนัวพาสต้า.
  • พาสต้าข้าว.
  • พาสต้าถั่วดำ.
  • ก๋วยเตี๋ยวชิราทากิ.

บะหมี่ไข่กับพาสต้าต่างกันอย่างไร? ความแตกต่างระหว่างบะหมี่ไข่กับพาสต้า . บะหมี่ไข่ ทำจากแป้งไร้เชื้อที่ต้มในน้ำเดือด พาสต้า ยังทำจากแป้งเซโมลินาไร้เชื้อของข้าวสาลีหรือบัควีทที่ปรุงในน้ำเดือดและในบางกรณีจะมีการเติมผัก NS แป้งโด.

ข้างบนนี้มีอะไรทดแทนบะหมี่ที่ดี?

ทางเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ 11 อันดับแรกสำหรับพาสต้าและก๋วยเตี๋ยว

  • สปาเก็ตตี้สควอช. สควอชสปาเก็ตตี้เป็นตัวแทนพาสต้าที่ยอดเยี่ยม
  • ผักเกลียว.
  • ลาซานญ่ามะเขือม่วง.
  • ก๋วยเตี๋ยวกะหล่ำปลี.
  • Couscous กะหล่ำดอก.
  • เซเลอรีคคูสคูส.
  • ถั่วงอก.
  • ก๋วยเตี๋ยวต้นหอม.

คุณสามารถแทนที่บะหมี่ไข่สำหรับ pappardelle ได้หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับว่าจานอะไร คุณ ทำ. บะหมี่ไข่ เสิร์ฟพร้อมเนยหรือชีส สตูว์ หรือซุป บะหมี่ไข่ มักจะหนากว่า tagliatelle และ pappardelle และใหญ่กว่า tagliatelle แต่ไม่จำเป็น