สารบัญ:

ขณะท้องว่างดื่มอะไรดี?
ขณะท้องว่างดื่มอะไรดี?

วีดีโอ: ขณะท้องว่างดื่มอะไรดี?

วีดีโอ: ขณะท้องว่างดื่มอะไรดี?
วีดีโอ: ชัวร์ก่อนแชร์ : ไม่ควรดื่มนมตอนท้องว่าง จริงหรือ ? 2024, มีนาคม
Anonim

น้ำผึ้งกับน้ำอุ่น

เมื่อคุณมีมันในตอนเช้าบน an ท้องว่าง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ไม่เหมือนที่อื่น เครื่องดื่ม สำหรับการลดน้ำหนัก น้ำผึ้ง มะนาว และน้ำผสมมีแคลอรีน้อยมาก นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณเช่นเดียวกับในการกำจัดสารพิษ

รู้ยัง ตอนเช้าควรดื่มอะไรเป็นอย่างแรก?

น้ำมะนาวอุ่น + อาหารเช้าแสนอร่อย “คำแนะนำของฉันคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการตื่นนอนด้วยน้ำมะนาวอุ่น ๆ สักแก้ว เพคตินจากมะนาวช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยให้มะนาวเป็นอาหารล้างพิษอย่างมหัศจรรย์ น้ำมะนาวยังช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่มอีกด้วย

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณดื่มน้ำในขณะท้องว่าง? ดื่มน้ำตอนท้องว่าง ทำให้ คุณ คล่องแคล่ว. มันเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งหมายความว่าออกซิเจนจะไปถึงเซลล์ของคุณมากขึ้นโดยให้ คุณ พลังงานมากขึ้น ดื่มน้ำตอนท้องว่าง สามารถช่วย คุณ ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น.

คำถามคือ ตื่นนอนแล้วดื่มอะไร?

นิสัยนักฆ่าตอนเช้า: ดื่ม 16oz ของ น้ำใช่ไหม หลังจาก คุณ ตื่นนอน . Takeaway: หนึ่ง ของ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ หลังจาก คุณ ตื่นนอน : ดื่ม อย่างน้อย 16 ออนซ์ (500 มล.) ของ น้ำ. ไฟน้ำ ขึ้น เมตาบอลิซึมของคุณ ให้น้ำแก่คุณ ช่วยให้ร่างกายของคุณขับสารพิษ ให้พลังงานแก่สมอง และอาจทำให้คุณกินน้อยลง

เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับตอนเช้าคืออะไร?

อันดับ: น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะดื่มในตอนเช้า

  • น้ำเซเลอรี่. แน่นอนว่าคุณคงเคยได้ยินน้ำผลไม้ “มหัศจรรย์” นี้มาแล้ว
  • น้ำบีท. สิ่งแรกที่ฉันนึกถึงเมื่อนึกถึงน้ำบีทรูทคือสีที่น่าตื่นตาตื่นใจ
  • น้ำแตงโม. เมื่อฉันนึกถึงการกินหรือดื่มแตงโม ฉันคิดทันทีว่ามันสดชื่นขนาดไหน
  • น้ำผลไม้สีเขียว.
  • ส้ม แครอท ขมิ้น.
  • มะนาวขิง.