สารบัญ:

คุณสามารถกินชีสกระท่อมในอาหารที่สะอาดได้หรือไม่?
คุณสามารถกินชีสกระท่อมในอาหารที่สะอาดได้หรือไม่?

วีดีโอ: คุณสามารถกินชีสกระท่อมในอาหารที่สะอาดได้หรือไม่?

วีดีโอ: คุณสามารถกินชีสกระท่อมในอาหารที่สะอาดได้หรือไม่?
วีดีโอ: Perspective EP.10/2020 : ซาหมวย เเอนด์ ซันส์ [8 มี.ค 63] 2024, มีนาคม
Anonim

อัมพิล คอทเทจชีส เป็นวัตถุดิบหลักของอาหารแคลอรีต่ำหลายชนิด ไม่น่าแปลกใจที่มันจะกลายเป็นอาหารตามแฟชั่นด้วยตัวมันเอง NS คอทเทจชีส อาหารเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีไว้เพื่อช่วยคุณ ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็ว.

เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ คอทเทจชีสเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่?

บรรทัดล่าง. คอทเทจชีส เป็นเต้าหู้ ชีส ด้วยรสชาติที่กลมกล่อมและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล มีสารอาหารมากมาย รวมทั้งโปรตีน วิตามินบี และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ซีลีเนียม และฟอสฟอรัส หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ คอทเทจชีส เป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุด อาหาร คุณสามารถ กิน.

นอกจากนี้ คอทเทจชีสถือเป็นอาหารแปรรูปหรือไม่? อาหารแปรรูป : เมื่อเติมส่วนผสม เช่น น้ำมัน น้ำตาล หรือเกลือ ลงใน อาหาร และบรรจุแล้ว ผลลัพธ์คือ อาหารแปรรูป . ตัวอย่างขนมปังง่ายๆ ชีส เต้าหู้ และทูน่ากระป๋องหรือถั่ว เหล่านี้ อาหาร ได้เปลี่ยนแปลงไปแต่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

สำหรับสิ่งนี้ คอตเทจชีสที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร?

คอทเทจชีสอื่นๆ ที่เราได้ลิ้มลอง

  • Market Pantry 4% ชีสกระท่อมนมเปรี้ยวขนาดเล็ก
  • Muuna Classic Plain ครีมชีสกระท่อมนมเปรี้ยวขนาดเล็ก
  • Nancy's Probiotic อินทรีย์ทั้งนมชีสกระท่อม
  • Organic Valley 4% ชีสกระท่อมนมเปรี้ยวขนาดเล็ก
  • Trader Joe's 4% Small-Curd Cottage Cheese.

คุณสามารถกินนมในอาหารที่สะอาดได้หรือไม่?

ผลิตภัณฑ์นม เข้ากับ การกินที่สะอาด . นมวัวเป็นเครื่องดื่มที่ผ่านการแปรรูปเพียงเล็กน้อย ในขณะที่เครื่องดื่มอื่นๆ เช่น "นม" ทางเลือกที่ทำจากถั่ว ถั่วเหลือง มะพร้าว เมล็ดพืช และเมล็ดพืชได้รับการแปรรูปมากกว่ามาก นมออร์แกนิคคือ หนึ่ง ของตัวเลือกมากมายใน นม กรณี.