สารบัญ:
- รายการอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณ
- 28 ขนมเพื่อสุขภาพที่ลูกของคุณจะหลงรัก
- ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน
วีดีโอ: อาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับโรงเรียนคืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Oswald Mason | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:10
ถั่วเป็น สุขภาพดี ทางเลือก แต่เนื่องจากถั่วมีแคลอรี่หนาแน่น จึงควรเสิร์ฟพร้อมกับถั่วอื่นจะดีกว่า อาหารว่าง เช่นผลไม้ ถั่วหนึ่งกำมือเล็กน้อยเป็นขนาดที่พอเหมาะ ตัวอย่าง ได้แก่ ถั่วลิสง พิสตาชิโอ อัลมอนด์ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือถั่วเหลือง
นอกจากนี้ สิ่งที่เป็นขนมที่ดีที่สุดสำหรับโรงเรียนคืออะไร?
รายการอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณ
- มัฟฟินกล้วย.
- ชิ้นแตงโมและล้อเกาดาขนาดเล็ก
- แครอทแท่ง ฮัมมุส และพิต้าชิพส์
- ถ้วยซอสแอปเปิ้ลไม่หวานและโรลอัพผลไม้ธรรมชาติ/หนังผลไม้
- หลอดโยเกิร์ตและกราโนล่าไร้ถั่ว
- กล้วยและแครกเกอร์ปลาทองโฮลวีต
- เทรลผสม.
ซื้อขนมเพื่อสุขภาพอะไรดี? 29 ขนมเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดน้ำหนักได้
- ถั่วผสม. ถั่วเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการในอุดมคติ
- พริกหยวกแดงกับกัวคาโมเล่ พริกหยวกแดงมีสุขภาพดีอย่างยิ่ง
- กรีกโยเกิร์ตและมิกซ์เบอร์รี่
- ชิ้นแอปเปิ้ลกับเนยถั่ว
- คอทเทจชีสกับเมล็ดแฟลกซ์และอบเชย
- ขึ้นฉ่ายฝรั่งกับครีมชีส
- ชิปคะน้า
- ดาร์กช็อกโกแลตและอัลมอนด์
ในทำนองเดียวกัน มีคนถามว่าขนมเพื่อสุขภาพซื้ออะไรให้ลูกดี?
28 ขนมเพื่อสุขภาพที่ลูกของคุณจะหลงรัก
- โยเกิร์ต. โยเกิร์ตเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี
- ป๊อปคอร์น. คุณอาจคิดว่าข้าวโพดคั่วเป็นอาหารขยะ แต่จริงๆ แล้วมันเป็นธัญพืชไม่ขัดสีที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- คื่นฉ่ายกับเนยถั่วและลูกเกด
- ถั่ว.
- เทรลผสม.
- สไลซ์แพร์กับริคอตต้าชีส
- คอทเทจชีส.
- ข้าวโอ๊ต
อาหารกลางวันโรงเรียนเพื่อสุขภาพคืออะไร?
ไอเดียอาหารกลางวันของโรงเรียน
- พิซซ่าแครกเกอร์ บร็อคโคลี่กับไร่ แอปเปิ้ลชิ้น
- Hummus & Veggie Wraps, ผลไม้แห้ง, แครกเกอร์
- Tex-Mex Chopped Veggie Taco Dip, ตอร์ตียาชิป, ชิ้นส้ม, หลอดโยเกิร์ตกรีกแช่แข็ง
- ปลาทูน่าบนครัวซองต์ มินิช็อกโกแลตโดนัทมัฟฟิน เบบี้แครอท โยเกิร์ต