น้ำเมเปิลดีกว่าน้ำมะพร้าวหรือไม่?
น้ำเมเปิลดีกว่าน้ำมะพร้าวหรือไม่?

วีดีโอ: น้ำเมเปิลดีกว่าน้ำมะพร้าวหรือไม่?

วีดีโอ: น้ำเมเปิลดีกว่าน้ำมะพร้าวหรือไม่?
วีดีโอ: ประโยชน์ของมะพร้าว by หมอแอมป์ (Sub Thai, English) 2024, มีนาคม
Anonim

น้ำเมเปิล เป็นส่วนใหญ่ น้ำ แต่ถูกผสมให้บริสุทธิ์ ทรัพย์ จาก เมเปิ้ล ต้นไม้ มีน้ำตาลครึ่งหนึ่งของ น้ำมะพร้าว ดังนั้นบริษัทต่างๆ จึงเสนอให้เป็นเครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่มีน้ำตาลต่ำ เปลี่ยนจากโซดาเป็น น้ำเมเปิล จะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปได้อย่างแน่นอน

อีกอย่างที่ต้องรู้คือ น้ำเมเปิ้ลดีสำหรับคุณจริงหรือ?

การเรียกร้อง: น้ำเมเปิล มาพร้อมกับรายการผลประโยชน์มากมาย รวมถึงการเสริมสร้างกระดูกและข้อดีต้านการอักเสบ ความสามารถในการช่วยให้ต่อมไทรอยด์ สุขภาพ ควบคุมระดับน้ำตาล ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ สารต่อต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแมกนีเซียม

ประการที่สอง น้ำมะพร้าวดีกว่าน้ำเปล่า? ในขณะที่ น้ำมะพร้าว มีแคลอรีต่ำ อุดมไปด้วยโปแตสเซียม ไขมันและโคเลสเตอรอล หลักฐานที่แสดงว่าแท้จริงแล้ว ดีกว่า ธรรมดา น้ำ น่าเสียดายที่ขาดความชุ่มชื้นอย่างง่าย เซลแมน น้ำมะพร้าว อาจจะ ดีกว่า ที่ทำให้คุณชุ่มชื้น กว่า เครื่องดื่มเกลือแร่หรือ น้ำ.

ประการที่สอง น้ำเมเปิ้ลปลอดภัยที่จะดื่มหรือไม่?

น้ำเมเปิล Lilian Cheung, RD จาก Harvard School of Public Health กล่าวว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นเดียวกับแมงกานีสซึ่งช่วยรักษาสุขภาพของต่อมไทรอยด์ความแข็งแรงของกระดูกและการดูดซึมวิตามิน

น้ำเมเปิ้ลมีอิเล็กโทรไลต์หรือไม่?

เต็มไปด้วย อิเล็กโทรไลต์ น้ำเมเปิล ประกอบด้วย อิเล็กโทรไลต์ คล้ายมะพร้าว น้ำ . น้ำเมเปิล เชื่อกันว่าให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกายอย่างมากและประกอบด้วย อิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม