สารบัญ:

มังสวิรัติที่กินปลาชื่ออะไร
มังสวิรัติที่กินปลาชื่ออะไร

วีดีโอ: มังสวิรัติที่กินปลาชื่ออะไร

วีดีโอ: มังสวิรัติที่กินปลาชื่ออะไร
วีดีโอ: มังสวิรัติมี 6 ชนิด 2024, มีนาคม
Anonim

เพสคาทาเรียน

ในทำนองเดียวกันมังสวิรัติ 4 ประเภทคืออะไร?

ประเภทของอาหารมังสวิรัติ

  • อาหารแลคโตมังสวิรัติไม่รวมเนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีกและไข่ รวมถึงอาหารที่มีส่วนประกอบเหล่านี้
  • อาหารมังสวิรัติแบบโอโว่ไม่รวมเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก อาหารทะเล และผลิตภัณฑ์จากนม แต่อนุญาตให้ใช้ไข่ได้
  • อาหารมังสวิรัติแบบแลคโต-โอโวไม่รวมเนื้อสัตว์ ปลา และสัตว์ปีก แต่อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากนมและไข่

Pescatarian มีสุขภาพดีกว่ามังสวิรัติหรือไม่? “เมื่อเทียบกับการติดตาม a มังสวิรัติ ไดเอท, กิน a เพสเซทาเรียน การรับประทานอาหารหมายความว่ามีความเสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหารน้อยลง และง่ายต่อการได้รับวิตามิน B12 ธาตุเหล็ก และสังกะสีตามระดับที่แนะนำ อาหารทะเลมีโอเมก้า 3 และกรดไขมันอื่นๆ ที่มีผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ

นอกจากนี้ มังสวิรัติ 5 ประเภทมีอะไรบ้าง?

เริ่มจากข้อ จำกัด และการทำงานของเรา ประเภทของมังสวิรัติมีดังนี้:

  • วีแกน
  • แลคโตมังสวิรัติ.
  • โอโวมังสวิรัติ.
  • แลคโตโอโวมังสวิรัติ.
  • Pescatarian (เพสคาทาเรียน)
  • นักเลง
  • ยืดหยุ่น

Pescatarian เป็นมังสวิรัติหรือไม่?

เลขที่ A เพสคาทาเรียน ไม่ใช่ มังสวิรัติ หรือแม้แต่ประเภทของ มังสวิรัติ . มีความสับสนมากเกี่ยวกับสิ่งที่ มังสวิรัติ เป็นและไม่ใช่ แต่ไม่มีคำจำกัดความของคำนี้รวมถึงปลาหรืออาหารทะเล