วีดีโอ: ซี่โครงเนื้อดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Oswald Mason | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:10
นิยมรับประทานเป็นเนื้อย่าง ซี่โครง หรือสเต็ก เนื้อวัว มักจะบดหรือสับ สด ผอม เนื้อวัว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและสังกะสี ดังนั้นการรับประทาน. ในระดับปานกลาง เนื้อวัว สามารถแนะนำเป็นส่วนหนึ่งของ สุขภาพดี อาหาร (1).
ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าซี่โครงแข็งแรงสำหรับคุณหรือไม่?
แต่กินให้พอ ซี่โครง , และ คุณ จะไม่สามารถดูเองได้ แคลอรี่บนจานบาร์บีคิวทั่วไป ซี่โครง สามารถเพิ่มขึ้นได้มากกว่า 900 แคลอรีและมีไขมันมากกว่าที่ฉันสามารถนับได้ และแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่การรมควันที่แท้จริง ซี่โครง , พวกเขาคือ สุขภาพดี และอร่อย
ข้างบนนี้ กินเนื้อดีไหม ? สีแดง เนื้อ เป็นสีแดงที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก เนื้อ เป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด กินได้ . อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจส่งผลอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพ ดินดิบขนาด 3.5 ออนซ์ (100 กรัม) เนื้อวัว (ไขมัน 10%) ประกอบด้วย (2): วิตามินบี 3 (ไนอาซิน): 25% ของ RDA
ยังต้องรู้ เนื้อวัวหรือซี่โครงหมูที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
ตัวเลือกพื้นฐานสำหรับ ซี่โครง เป็น เนื้อหมู หรือ เนื้อวัว . ทั้งสองมีรสชาติและฉ่ำเมื่อปรุงอย่างเหมาะสม แต่ เนื้อหมู มีแนวโน้มที่จะ ผอมลง ตัวเลือก. การตัดที่พบบ่อยที่สุดของ ซี่โครงหมู กลับมาหรือยังลูก ซี่โครง . ในขณะที่ว่าง ซี่โครง มีเนื้อมากขึ้น มีไขมันและแคลอรีสูงกว่า
เนื้อซี่โครงสั้นดีหรือไม่?
ซี่โครงสั้น รับหินอ่อนที่อุดมไปด้วย ซี่โครง สเต็กเนื้อนุ่มลึกของเนื้อย่าง ใน สั้น ,เป็นของฝากสำหรับคนที่รัก เนื้อวัว และ "ยึดติดกับ.ของคุณ" อย่างแท้จริง ซี่โครง ” (ฮ่าฮ่า) อาหารที่สะดวกสบาย พวกเขาเป็นหนึ่งในการตัดที่ชื่นชอบของ เนื้อวัว ดังนั้นให้พวกเขาลอง!