คีชชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?
คีชชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?

วีดีโอ: คีชชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?

วีดีโอ: คีชชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?
วีดีโอ: คนลดความอ้วน ต้องกินวันละกี่แคลอรี่ TDEE & BMR | สูตรลดน้ำหนัก | Mark Chirapat 2024, มีนาคม
Anonim

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่ 570 (2385 กิโลจูล)
ไขมันทั้งหมด 42.8 กรัม 61%
ไขมันอิ่มตัว 17.3 กรัม 72%
คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม 9%
น้ำตาล 3 กรัม

ผู้คนยังถามอีกว่าคีชมีแคลอรีกี่แคล?

อิ่มอร่อยด้วยผักและโปรตีน อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง มีเพียง110 แคลอรี่ ต่อการให้บริการมหาศาล NS อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง ปกติเสิร์ฟถึง 8 ที่ แต่เอาเถอะ กินได้เยอะกว่า 1 เม็ด อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง . และด้วยสูตรนี้ ไม่มีการหยุดชิ้นใหญ่พิเศษนั้น!

รู้ยัง กี่แคลอรีในคีช Lorraine ชิ้นหนึ่ง? ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่ 310 (1297 กิโลจูล)
ไขมันทั้งหมด 22 กรัม 34%
ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม 40%
ไขมันทรานส์ 0 กรัม
คอเลสเตอรอล 135 มก. 45%

ต่อมาอาจมีคนถามว่า Quiche ดีสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

มักทำจากชีสก้อนใหญ่ เฮฟวี่ครีม และไข่ อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง ปกติจะเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง แทนสิ่งนี้ อาหารฝรั่งเศสชนิดหนึ่ง ลดแคลอรีและ อ้วน ด้วยไข่ขาว อ้วน -ฟรีชีส เบคอนไก่งวงและนมพร่องมันเนย-ไม่ต้องพูดถึงแป้งมันเทศขูดที่อร่อยมาก คุณจะไม่พลาดแป้งขนมแบบดั้งเดิม

คีชผักโขมมีแคลอรีกี่แคล?

ผักโขมแคลอรี่ต่ำ Parmesan Quiche

ข้อมูลโภชนาการ
เสิร์ฟ: 6 เสิร์ฟ
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แคลอรี่ 377
% มูลค่ารายวัน*